Postoje različite teorije o tome šta je zdrava ishrana i koliko je važna za naše zdravlje. Da li ista hrana čini dobro svakom čoveku ili su neke namirnice jednom čoveku lek, a drugome otrov?
Medicinske nauke izučava uticaj hrane na zdravlje i bolest u svetlu pojedinačne intolerancije na osnovne životne namirnice. Podnošenje ili nepodnošenje nekih namirnica s mnogim simptomima i hroničnim bolestima dugo je nepravedno zanemarivano.
Nekoliko godina unazad, test intolerancije pomogao je mnogima da se hrane prema potrebama svog organizma, da saniraju poremećaje zdravlja i oslobode se viška kilograma.
Alergija je burna, intolerancija tiha
Obično se i ne sluti da je neki zdravstveni problem nastao zbog intolerancije na neku vrstu hrane jer su simptomi intolerancije maskirani. Ta reakcija se bitno razlikuje od alergije na hranu koja je veoma brza, burna, izaziva gušenje, otoke, osip.
Kod intolerancije vremenski interval u kome se nepodnošenje neke vrste hrane pokaže je duži nego kod alergije. Ponekada traje i do tri dana. Recimo, migrenozna glavobolja se javlja 48 sati nakon obroka intolerantnih namirnica. To je maskirana alergija, koja deluje podmuklo.
Čovek ne uoči povezanost, hrani se i dalje na uobičajeni način, dok organizam može da to amortizuje.
Kada opterećenje postane veliko, javlja se „pobuna“, to jest različiti simptomi.
Koja hrana prija
U svetu se koristi više metoda za određivanje intolerancije na hranu. Tu su imunološke analize, koje su skupe. Drugi metod određuje vibracioni sklad ili nesklad između organizma i namirnica. U prirodi sve vibrira, pa i ljudski organizam – krv nosi vibracije, a namirnice imaju svoju određenu vibraciju.
Poređenjem vibracije krvi (uzima se par kapi iz prsta) i vibracija namirnica iz uobičajene ishrane (žitarice, mleko i mlečni proizvodi, meso, voće, povrće, začini) se otkrivaju namirnice koje utiču na energetsku disfunkciju organizma.
Ta disfunkcija se možda još nije pretvorila u akutnu ili hroničnu bolest, pa to čini test i preventivnim.
Kada namirnice ne odgovaraju
Hrana na koju je pojedinac osetljiv isključuje se iz ishrane najmanje tri meseca. Za dve do tri nedelje vidljiva su poboljšanja zdravlja, a kroz tri meseca puni efekat. Ta restrikcija rasterećuje ili uklanja disharmoniju netolerantnih namirnica na energetsko polje čoveka, postepeno rasterećujući imuni sistem, ublažavajući nastajanje bolesti ili već nastale problem.
Nova pravila, put do vitke linije
Kada se čovek hrani odgovarajućim namirnicama organizam dobija ono što mu je potrebno, zadovoljan je i želja za prekomernim količinama hrane nestaje.
Nema potrebe da se obroci mere, niti bira način spremanja. Ne postoji univerzalni jelovnik , već se za svakog pacijenta određuje ponaosob šta sme, a šta ne treba da jede.
Kada se hrani namirnicama koje mu prijaju, to čoveku pomaže da se uravnoteži kilažu. Višak telesne težine se lagano, fiziološki smanjuje. Nema senzacionalnih mršavljenja za nedelju dana, već promenom ishrane na duže staze višak se gubi, a ljudi nauče kako da održavaju svoju kilažu.
Nema ničeg zauvek zabranjenog
Kada se ustanovi koju hranu pojedinac ne treba da jede, to ne znači zauvek, doživotno. Uz kontrolu lekara, posle dovoljne pauze, može se u kontrolisanim količinama uzimati i dotada zabranjena hrana.
Koji se problemi mogu promeniti hranom
* Stomačne smetnje: nadimanje, zatvor, proliv, gorušica, bolovi u stomaku, kolitis
* Kožni problemi: osip, crvenilo, ekcemi, psorijaza
* Disajni: zapušen nos, sekrecija, problemi sa sinusima, napadi kijanja, nadražajni kašalj, laringitis
* Kardiovaskularni: povišen krvni pritisak, aritmije. Pravom ishranom reguliše se visok pritisak, smanjuje se doza lekova. Kad pritisak varira, ishrana pomaže da se svede u granice normale.
* Metabolički poremećaj: problemi u metabolizmu šećera i masnoće, celulit
* Glavobolje, migrene
* Hronični umor
* Hormonski poremećaji, posebno klimakterične tegobe i menstrualni ciklus
* Degenerativne i zapaljenske bolesti zglobova i kičme
Hrana na koju ste osetljivi isključuje se iz ishrane najmanje tri meseca, a već za dve do tri nedelje, poboljšanje zdravlja je vidljivo.
Medicinske nauke izučava uticaj hrane na zdravlje i bolest u svetlu pojedinačne intolerancije na osnovne životne namirnice. Podnošenje ili nepodnošenje nekih namirnica s mnogim simptomima i hroničnim bolestima dugo je nepravedno zanemarivano.
Nekoliko godina unazad, test intolerancije pomogao je mnogima da se hrane prema potrebama svog organizma, da saniraju poremećaje zdravlja i oslobode se viška kilograma.
Alergija je burna, intolerancija tiha
Obično se i ne sluti da je neki zdravstveni problem nastao zbog intolerancije na neku vrstu hrane jer su simptomi intolerancije maskirani. Ta reakcija se bitno razlikuje od alergije na hranu koja je veoma brza, burna, izaziva gušenje, otoke, osip.
Kod intolerancije vremenski interval u kome se nepodnošenje neke vrste hrane pokaže je duži nego kod alergije. Ponekada traje i do tri dana. Recimo, migrenozna glavobolja se javlja 48 sati nakon obroka intolerantnih namirnica. To je maskirana alergija, koja deluje podmuklo.
Čovek ne uoči povezanost, hrani se i dalje na uobičajeni način, dok organizam može da to amortizuje.
Kada opterećenje postane veliko, javlja se „pobuna“, to jest različiti simptomi.
Koja hrana prija
U svetu se koristi više metoda za određivanje intolerancije na hranu. Tu su imunološke analize, koje su skupe. Drugi metod određuje vibracioni sklad ili nesklad između organizma i namirnica. U prirodi sve vibrira, pa i ljudski organizam – krv nosi vibracije, a namirnice imaju svoju određenu vibraciju.
Poređenjem vibracije krvi (uzima se par kapi iz prsta) i vibracija namirnica iz uobičajene ishrane (žitarice, mleko i mlečni proizvodi, meso, voće, povrće, začini) se otkrivaju namirnice koje utiču na energetsku disfunkciju organizma.
Ta disfunkcija se možda još nije pretvorila u akutnu ili hroničnu bolest, pa to čini test i preventivnim.
Kada namirnice ne odgovaraju
Hrana na koju je pojedinac osetljiv isključuje se iz ishrane najmanje tri meseca. Za dve do tri nedelje vidljiva su poboljšanja zdravlja, a kroz tri meseca puni efekat. Ta restrikcija rasterećuje ili uklanja disharmoniju netolerantnih namirnica na energetsko polje čoveka, postepeno rasterećujući imuni sistem, ublažavajući nastajanje bolesti ili već nastale problem.
Nova pravila, put do vitke linije
Kada se čovek hrani odgovarajućim namirnicama organizam dobija ono što mu je potrebno, zadovoljan je i želja za prekomernim količinama hrane nestaje.
Nema potrebe da se obroci mere, niti bira način spremanja. Ne postoji univerzalni jelovnik , već se za svakog pacijenta određuje ponaosob šta sme, a šta ne treba da jede.
Kada se hrani namirnicama koje mu prijaju, to čoveku pomaže da se uravnoteži kilažu. Višak telesne težine se lagano, fiziološki smanjuje. Nema senzacionalnih mršavljenja za nedelju dana, već promenom ishrane na duže staze višak se gubi, a ljudi nauče kako da održavaju svoju kilažu.
Nema ničeg zauvek zabranjenog
Kada se ustanovi koju hranu pojedinac ne treba da jede, to ne znači zauvek, doživotno. Uz kontrolu lekara, posle dovoljne pauze, može se u kontrolisanim količinama uzimati i dotada zabranjena hrana.
Koji se problemi mogu promeniti hranom
* Stomačne smetnje: nadimanje, zatvor, proliv, gorušica, bolovi u stomaku, kolitis
* Kožni problemi: osip, crvenilo, ekcemi, psorijaza
* Disajni: zapušen nos, sekrecija, problemi sa sinusima, napadi kijanja, nadražajni kašalj, laringitis
* Kardiovaskularni: povišen krvni pritisak, aritmije. Pravom ishranom reguliše se visok pritisak, smanjuje se doza lekova. Kad pritisak varira, ishrana pomaže da se svede u granice normale.
* Metabolički poremećaj: problemi u metabolizmu šećera i masnoće, celulit
* Glavobolje, migrene
* Hronični umor
* Hormonski poremećaji, posebno klimakterične tegobe i menstrualni ciklus
* Degenerativne i zapaljenske bolesti zglobova i kičme
Hrana na koju ste osetljivi isključuje se iz ishrane najmanje tri meseca, a već za dve do tri nedelje, poboljšanje zdravlja je vidljivo.
